Indoor Cycle @ Fitnessstudio Friends NeheimGewinn an Kondition, Verlust von Fett
welches Wundermittel soll das schaffen?
Wie verläuft eine Cycle Stunde?
Welche Musik?
Für wen eignet sich Cycle?
Für Alle! Egal welche Fitness- oder Altersstufe, männlich oder weiblich, dick oder dünn. Als Einstieg sollte man mindestens 3-4 Mal „ Einsteiger Cycle “ besuchen, wo die Rad-Einstellung und die richtige Technik erklärt wird.
Im Fitnessbereich gibt es heute viele Arten, Kondition gezielt zu trainieren. Ebenso werden viele Möglichkeiten angeboten, überflüssige Pfunde zu verlieren. Eine der z.Zt. effektivsten und schnellsten Form ist das Cyclen. Innerhalb kürzester Zeit wird eine enorme Verbesserung des Herz-Kreislaufsystems und somit der Kondition erreicht. Je öfter und länger der Teilnehmer mit dem Cycle trainiert, um so schneller stellt sich der Körper bei der Energieverbrennung auf den wohl unbeliebtesten Brennstoff um: DAS FETT.
Trainieren mit dem Cycle bedeutet Training in der Gruppe unter Anleitung eines erfahrenen Trainers, der schnelle Geradeausfahrten, steile Bergfahrten und sogar Koordinationsübungen mit der dazu passenden Musik kombiniert.
ACHTUNG MACHT SÜCHTIG!
Trainieren mit dem Cycle bedeutet Training in der Gruppe unter Anleitung eines erfahrenen Trainers, der schnelle Geradeausfahrten, steile Bergfahrten und sogar Koordinationsübungen mit der dazu passenden Musik kombiniert.
ACHTUNG MACHT SÜCHTIG!
Die Abwechslung von steilen Bergfahrten (mit hohem Widerstand) und schnellen Talfahrten ( Widerstand raus und ab geht die Post), bei denen jeder Teilnehmer den Widerstand nach seiner eigenen Leistungsfähigkeit einstellt, zu unterschiedlich rhythmischer Musik macht das Cyclen aus und führt zu verstärktem Schwitzen.
Welche Musik?
Mit Rock und Pop, bis hin zu Klassik und Techno ist das Trainieren auf dem Cycle möglich. Es wird dementsprechend im Takt der Musik gefahren. Zusätzlich werden noch Atem- und Lockerungsübungen in die Fahrten integriert.
Für wen eignet sich Cycle?
Für Alle! Egal welche Fitness- oder Altersstufe, männlich oder weiblich, dick oder dünn. Als Einstieg sollte man mindestens 3-4 Mal „ Einsteiger Cycle “ besuchen, wo die Rad-Einstellung und die richtige Technik erklärt wird.
FITNESSSTUDIO FRIENDS.NEHEIM - Fitness . Wellness . Physiotherapie
Werler Straße 4 / 59755 Arnsberg-Neheim / Telefon (0 29 32) 97 81-3
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